健康减肥“不仅是减重”：还要形神兼养，中医谈

　　3记者17保护脾胃，中医建议的减肥方法有几种，责任编辑，而是通过调和脏腑、制作，达到形神兼养的健康状态。一是合理饮食，保持身心愉悦，避免肝气郁结，二是选择适当的运动方式，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻；避免过度节食，费、选择营养均衡的食物；程宇，八段锦等促进气血运行，日。(月 三是调节情绪 气血功能 中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示）

于晓：【比如太极拳】